こんにちは😊
今日は久しぶりのHSPネタを書きたいと思います。
このところADHDの話ばかり続いていました。
意識してそうしたのではなくて、もはや私は繊細な人なのかわからなくなってきている程に繊細由来の辛い事象が起きない毎日だからです。
心身共に疲れ切って仕事を辞めた昨年の夏前くらいから自由な生活が始まり、ほぼ引きこもり状態になり、ADHD由来の大得意の朝寝坊(昼起きに変更した)・大好きな昼寝(必然的に夕寝になる)・生きがいであるひとりの時間を満喫する毎日を送っている為、私にとってのストレス源である人との関わりが極少で済むようになり、もはや自分が繊細な性格だったのかわからないくらいに「繊細さんネタ」がなかったのです。
敏感だったはずの私の心のアンテナは廃用症候群が起きて、もしかして錆びてきているんじゃないかな🤔
これは年齢も手伝って、です。
トシを重ねるという事はそれなりに神経も図太くなるものです。(鶏ガラと言われていた細い身体までも太くなってきた😅)
若い時みたいにいちいち些細な事を気にしていたら身体が持たないし、逃す方法も徐々に会得してきました。
嫌なことを引きずる程の持続的な記憶力もなくなります😅
人生の後半を生きやすくなるように神様が仕組んでくださったのかも知れません。
もう、自分がHSPだなんて言えないじゃないか、と。どの口が私は繊細な性格です、とブログで堂々と語っていたのだろかと今までの記事を見直すと恥ずかしくなること多々です・・😅
いえ、名誉の為に追記しますが何も無い訳ではありません。仕事を辞め引きこもってるとは言え家庭を持つ主婦でもありますしご近所付き合いもあります😔(極たまに、ですけどなかなかのものですよ😥) そして母でもあり、娘でもあり(この娘業がなかなか大変😔) 、お友達もいます。何かしらの人付き合いの中でストレスになる事もありました。が、ブログに上げるほどのパンチ力はなかったのです。
^_^
・・という事で近々、ブログのタイトルや主旨を変更する可能性が大きいです。(しかし・・ご存知の通り、私は超、超、怠け者なのでやろうと思ってはいても取り掛かるのに数年は眠らないとそのパワーが出てきません。もはやこのタイトルのHSPのコミュニティブログを書き続ける事に恥ずかしさを感じています😅 しかもコミュニティと言いながらコメント欄を付けられず、機能していないし😖うぅぅ
今の私はもうADHDしか勝たん！！という風です😔 Siriやアレクサが今の私仕様にブログを変えてくれたら良いのに・・と凝りもせず他力本願な事を寝ぼけまなこで思ってます🦥)
前置きが長くなりました！
本題に入ります。
一気にいかないと頓挫するタイプなので続けます！😤笑
さて本題に行きます！そう！！・・クエン酸です！！！
注) これは私の勝手な健康法なので、皆さまは安易に真似されない様にお願いします。ご使用の際は慎重にお調べになって体調や体質に合わせて、又、病気をお持ちの方は主治医の許可を得てご使用されてくださいね🙇♀️🙏
人付き合いや環境の変化等でストレスを受ける度に体に乳酸が貯まりますよね。その乳酸が身体を錆付かせ、老化が進んだり病気を作ったりしてしまう原因になるのだとか。
ADHDのせいなのかHSPのせいなのか、或いは両方のせいなのか私は特に乳酸が溜まりやすい自覚があります。あーー、肩が凝る、首が痛い、身体のあちこちが錆び付いてる気がする・・
そうして溜まったストレスが自律神経を狂わせ様々な不調を起こしていた。あの神経痛も、謎のダルさも、死ぬかと心配になる動悸も、1日寝込む程の片頭痛もきっとそうだ！・・
最近になって、乳酸を分解するクエン酸の効果についてネットで知ってから気になって仕方がなくなりました。
以前紫蘇ジュース🥤を作ろうと薬局で食品添加物のクエン酸を購入し、結局作らずに放置プレーしていた古いクエン酸を出してきてお水に混ぜて飲んでみたら、す・・酸っぱい！😣✨・・でもあれ⁈ 身体が喜んでる感じがする😳✨✨(賞味期限は切れていましたが顆粒になっていて全然平気そう！笑 良い子はマネしないで！ 後日談→ ボトルに書いてありました😨『期限切れのものは使わないように』と！なので新鮮なものを購入しました😅)
食品添加物として使えるもので、お掃除用のクエン酸とは違いますのでご注意を🙇♀️
ネット記事を読み進めると、何やら美肌効果もあるらしく、血管もキレイにしてくれる、とあってアラフィフの私には有り難い！😍
水筒にお水と少々のクエン酸を入れシャカシャカ！これを常飲する事にしました。
良い結果が現れてきたらまた記事にアップしますね！😊👍
果物やトマトなどの酸っぱいものが苦手な私でも大丈夫で、好きな酸っぱさです。
ストレス溜まってる方、ストレス由来で体調崩してしまわれる方、クエン酸活してみませんか😊
私のようにわざわざクエン酸を購入しなくても、梅干しや果物にも含まれているようなので、調べてみて積極的に摂取されると良いかも、です。🍊🥝
体の事なので慎重に取り組まれてください🙇♀️『クエン酸』で調べてみてくださいね😊(また他力本願🦥)
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
ではまた😊👋
handsclapでした😊