こんにちは^_^
hsndsclapです(^^)
HSPの人の心って、スポンジ🧽のようだと思います。『よく吸収する』という意味で、です。
何でも吸い取ってしまうスポンジ🧽。
例えば誰かと一緒にいると、相手の気持ちや伝えたいであろう思いや内面をすっかり吸収してしまって、スポンジがその人の色で染まってしまいます。
相手の話の内容から隠れている悲しみや怒り、不安まで余す事なくキャッチし、吸い取ってしまう・・相手のスピリット(魂)が憑依したかの様に自分の本質が迷子になりわからなくなります。だから誰かと会った日は自分の心のスポンジがとっても重たくて重たくて・・疲労感がヤバいですよね。
ひょっとしたら問題は、HSPって自分を見失うのをいとわない、というところにあるのかも知れませんね。
すっかり変質してしまい見失う。
誰かと過ごす時間はとても楽しい時間だったはずなのに、心(スポンジ)が重くて重くて・・疲労感しか感じない。余韻も何も無いです😅
例えば10人くらいのお友達や職場関係の人たちと一緒にいたら、そこにいる全員の気持ちを吸い上げてしまいませんか？ あの時、Aさんがああ言ったのは本心ではない、とか、あの場面でBさんは立場が気まずくなり黙ってしまった、とか、Cさんは早く帰りたそうだった、Dさんはイライラしていた、EさんとFさんはライバル視し合っていた、Gさんは終始楽しんでいる様子だった。等々他の誰も気がつかなかったであろう事に気がついてしまい、そこにいる全員分の内面を丸ごとキャッチし、スポンジに吸い取ってしまう。でもその事を周りの人には悟られないように、ポーカーフェイスで卒なく対応しちゃうのがHSPの得意技だったりしますよね。
誰かに不快感を与えていないかを頻繁にセンサーでチェックし・・うん、セーフっぽいな！と安心してみたり(-｡-;・・
ふーっ！なんて疲れる性質なんでしょう！！😣
そんな日はもうぐったりですよね。
しばらく家でひとりゆっくり休まないとリカバリー出来ません！😣
たくさん吸い取ったスポンジは人数分の色に染まり、もはや自分の原型なんてなく🥺 スポンジが自然に蒸発して乾いていくまで、疲労は続き、しばらくもう誰とも会いたくないし、ぐったり・・
アロマ湯でデトックスして回復を促す
そんな疲れた日は、私は必ずゆっくりお風呂に入り、汗を流します(ジョギングなどでも良いのかも知れませんが私は運動が大嫌いなのでお風呂で汗をかくようにしています♨️)
お風呂には浄化を促す為の塩を入れます。その塩にラベンダーなどのアロマの精油を数滴垂らして、お湯によく混ぜて入ります。✨お風呂に水分摂取用のボトルを持ち込み、飲みながらじわじわと汗をかき、デトックスします。
吸い取ってしまったあの人やこの人のエネルギーを汗にして出してしまうのです。
冷たいようですが、これをしないと疲労困ぱいして命を縮めてしまいます💦
これをするとしないとでは、その後の睡眠の質に大きな差がつきます。HSPの私はとにかく眠る事が何より癒しになります。
HSPに与えられた『眠り』の才能と環境
HSPは敏感過ぎて、気を遣い過ぎて疲れたり、敏感故、誰よりもネガティブになりやすいですが、少し前にこんな話を聞いたことがあります。
HSPは人一倍悲しみに触れやすい性質だから、目に見えないエネルギーからの加護が多い、と・・🥺 (目に見えないエネルギー、とはスピリチュアルな力、という意味です)
なるほど💡思い当たりませんか⁈
それが本当なら、ちょっとだけ救われますね（＾ν＾）神さまが気にかけてくださっているそうですよ。(よっぽど不憫な性質なんですね(^^;))
私にはいくらでも寝られる睡眠力と、のんびり一人で昼寝ができる環境があり、そのことを与えられたような気がしています。ありがたく受け取り、普通の方と比べたら信じられないくらいの睡眠時間をとっています(*^-^*)
HSPの皆さん、今日はどんな日でしたか？
今日も1日本当にお疲れ様です！！同じ日本の何処かで、又、海の向こうで苦しんでいる方がいらしたら、強く励ましたいです。あなただけじゃないですよ！仲間がいますからね。
たっぷり吸い取ってしまったそのスポンジ🧽、よく絞って、今夜はゆっくり休めます様に！😴
とにかくスポンジを軽くして、代わりに『自分の喜び』を吸い込ませてあげてくださいm(__)m
私のデトックス方法をお話しましたが、皆さんは重たくなった心のスポンジ、どんな工夫で対処していますか？
コメントくださいね！
お待ちしてますm(_ _)m♡
ではまた(^^)／
※アロマを使用する際は使用上の注意など確認した上で、専門店にてご購入し使用されてください。
アロマのショップは駅ビルやデパートに入っていますが、コロナ禍のご時世、オンラインで購入したい・・という方へ。
私がよく使っている通販サイトのリンクを貼っておきますね！
オーストラリア🇦🇺にあるお店ですが、精油は日本から送られて来ます😊品質がとても良いですよ！
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